Газета "Вперёд"

‹ Обратно

С 10 по 16 апреля Минздравом РФ проводится неделя подсчёта калорий.

 

57,5% жителей Вологодской области имеют избыточную массу тела и ожирение (исследование STEPS среди населения Вологодской области 18-69 лет, по данным ВО ЦОЗМП за 2021 год).

 

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

 

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности ожирения.

 

Вы можете посчитать свой индекс массы тела, вашу норму калорий и калорийность вашего рациона на удобных калькуляторах: https://здоровое-питание.рф/services/calculators/

 

Если вы никогда не пробовали подсчитать количество калорий, то настало время это сделать!

 

Пресс-служба областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.